Айва полезные свойства и противопоказания

Опубликовано: 15.06.2017

видео Айва полезные свойства и противопоказания

Польза айвы для организма, полезные свойства, вред

Айва польза для организма полезные свойства Айвы

 Айва: польза и вред

В квитовом яблочке содержится богатый витаминно-минеральный комплекс. Один фрукт в день полностью обеспечивает организм витаминами А и С, железом, кислотами. В плодах очень много моносахаридов и пищевых волокон, что благоприятно сказывается на обмене веществ.


Айва-полезные свойства состав. Чем полезна айва, противопоказания вред. Кому нельзя кушать айву.

К сожалению, за излишнюю терпкость-твердость айву не особо жалуют. А зря. Не нужно ее кушать в свежем виде. А после тепловой обработки – пожалуйста. Плод становится мягче, слаще, приятнее.

 Айва: полезные свойства

Внушительное количество в плодах аскорбиновой кислоты и пектиновых элементов делает айву отличным адсорбентом. Она помогает очистить организм от солей тяжелых металлов, быстрее справиться с последствиями отравления. В экологически опасных областях такой фрукт незаменим.

При регулярном употреблении плода человек реже болеет различными простудами, становится менее восприимчивым к сезонным инфекциям. Каротин и витамин С, которого в айве – четверть от суточной нормы, полезны для иммунной системы, помогают ей нормально функционировать.

Содержащиеся в грушеподобном яблочке минералы необходимы для поддержания крепости, эластичности сосудов. Терпкий плод – это профилактика атеросклероза, тромбоза и других сосудистых проблем.

Глюкоза в составе айвы обеспечивает организм энергией. Это вещество – важный элемент питания мозга.

Десерт благоприятно сказывается на психическом состоянии человека. Известно, что главная польза бананов заключается в улучшении настроения. Айва же не только обеспечивает душевный подъем, но и нормализует аппетит, справляется с бессонницей и хронической усталостью.

rss